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【世界速看料】高血脂的人吃什么好_高血脂的人吃什么好消化

2023-02-19 19:53:59 来源：元宇宙网

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1、高血脂的人需要知道严格的饮食控制。以下是对高血脂人群的一些饮食建议。

2、不带皮的鸡肉：鸡肉含有大量不饱和脂肪酸，非常适合治疗肥胖。

3、苹果是降血脂的食物。

4、三文鱼富含-3不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯，增加脂蛋白胆固醇密度，增加血管弹性。

5、豆芽是降低体内坏胆固醇含量的功能性食品之一。

6、鲤鱼：除了三文鱼，鲤鱼也是脂肪性血液病的好食物之一。

7、特别

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